علمياً يُسهم تناول السكريات أثناء الحمل في الحفاظ على الطاقة، واستقرار مستوى السكر في الدم، مما يعني زيادة الوزن بشكل صحي معتدل، بينما الإفراط في تناول السكريات أثناء الحمل يسبب ارتفاع مستوى... اقرأ المزيد

الشوفان حبوب كاملة خالية من الغلوتين، ومصدرٌ كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.. الشوفان بين الفوائد والأضرار، وهل فعلاً يساعد على خسارة الوزن؟ الإجابة في التقرير الآتي: كل... اقرأ المزيد

يعتبر زيت الذرة من الزيوت النباتية والأكثر استخداماً للطهي، ويعتقد البعض أنّه يمتلك الكثير من الفوائد الصحية، الّا أنّه في المقابل يسبب الأضرار أيضاً، ويجب الانتباه من الكمية التي تُستعمل لت... اقرأ المزيد

يعتبر زيت الذرة من الزيوت النباتية والأكثر استخداماً للطهي، ويعتقد البعض أنّه يمتلك الكثير من الفوائد الصحية، الّا أنّه في المقابل يسبب الأضرار أيضاً، ويجب الانتباه من الكمية التي تُستعمل لت... اقرأ المزيد

يعتبر زيت الذرة من الزيوت النباتية والأكثر استخداماً للطهي، ويعتقد البعض أنّه يمتلك الكثير من الفوائد الصحية، الّا أنّه في المقابل يسبب الأضرار أيضاً، ويجب الانتباه من الكمية التي تُستعمل لت... اقرأ المزيد

تبعات التوقف عن تناول الملح زيادة مقاومة الأنسولين ربطت دراسة الحميات الغذائية منخفضة الصوديوم بزيادة مقاومة الأنسولين. تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل جيد لإشارات هرم... اقرأ المزيد

فما هي أضرار العدسات اللاصقة المحتملة للعين؟ أولاً: خلال وضع العدسات اللاصقة، يجب الحذر من خدش العين، وهنا نشير الى أنه لا بدّ من غسل اليدين جيداً من جهة والحرص على إستخدام المحلول الخاص بال... اقرأ المزيد