من الطبيعي ظهور البلغم الأصفر لدى الأطفال في أثناء الإصابة بالالتهابات البكتيرية؛ لأنه عندما تبدأ البكتيريا في النمو في الحلق أو الرئتين، يصبح المخاط الشفاف الموجود عادة على طول الجهاز التنف... اقرأ المزيد

يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم، ويعطي طاقة للرياضيات بأقل سعرات حرار... اقرأ المزيد

العدس الأصفر هو أحد أنواع البقوليات الخفيفة وذو ملمس ناعم. وهو من أكثر أنواع العدس شيوعاً، وغالباً ما يستخدم لصنع الحساء. يعد مصدراً جيداً للبروتين، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزن... اقرأ المزيد

التركيبة الغذائية: يحتوي الشمّام على نسبة عالية جداً من المياه في تركيبته، إضافة إلى كمية قليلة نسبياً من السعرات الحرارية، كما أنه خالٍ تماماً من الدهون. من ناحية المعادن، يحتوي البطيخ الأص... اقرأ المزيد

فوائد العدس الأصفر غنيّ بمضادات الاكسدة البوليفينول هو عبارة عن مضادات الاكسدة النشطة التي تحارب العوامل الضارة في الجسم – كل شيء من الأشعة فوق البنفسجية والإشعاع إلى أمراض القلب والسر... اقرأ المزيد