ما هي أعراض الأرق؟ – صعوبة في الخلود الى النوم – الإستيقاظ خلال النوم – النهوض باكراً من النوم – مشاكل في الجهاز الهضمي – الإرهاق خلال فترات النهار – الصد... اقرأ المزيد

أسباب الارق المستمر الحالات الطبية هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى الأرق المستمرّ. في بعض الحالات، تسبب الحالة الطبية نفسها الأرق، بينما في حالات أخرى، تسبب أعراض الحالة... اقرأ المزيد

ما هي الأسباب النفسية التي تؤدي الى الأرق؟ – حالات الأرق تجعل الإنسان يعاني من صعوبة حادّة في النّوم، أو عدم القدرة على الاستمرار فيه، مع إحتمال الاستيقاظ المبكر أيضاً. وهنا نشير الى أ... اقرأ المزيد

إنّ كثرة النوم هي من أكثر المشاكل التي تعاني منها الحوامل في خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، الا ان هذه المشكلة تتبدل كلياً في الأشهر الأخيرة وتتحول الى أزمة أرق وتتحول الليالي مليئة با... اقرأ المزيد

إن الأرق أو عدم القدرة على النوم، أو النوم بطريقة متقطعة ومن دون عمق ولفترات قصيرة، هو من أكثر الأمور التي تُتعب جسم الإنسان، ومع استمرارها يمكن أن تسبب الإصابة بعدد من الأكراض المزمنة التي... اقرأ المزيد

ما هي أسباب الأرق خلال الحمل؟ الشعور بالقلق إن القلق يرافق المرأة الحامل خلال هذه الفترة، فتسيطر على دماغها بعض الأفكار السلبية والتساؤلات حول الولادة وصحة جنينها. كما أنها تفكّر بإستمرار في... اقرأ المزيد

أصبح الارق واضطربات النوم من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها معظم فئات المجتمع، فضغوطات الحياة (العمل، اليبت،الأطفال والزواج…) تتسبب في إصابة الإنسان بالأرق، لا سيما النساء بشكل كبير. إل... اقرأ المزيد