كيف نحافظ على الإيجابية عند الإصابة بفيروس كورونا؟ منذ تفشي فيروس كورونا حتى اليوم، ينكبّ تركيزنا واهتمامنا على الأخبار واخر المستجدات المتعلقة بالفيروس، وكأن ما من أخبار أخرى تشغل اهتمامنا،... اقرأ المزيد

الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل الأجبان والألبان، الفول والبيض. هذه الأنواع الغذائية تمنح الجسم الكثير من الطاقة وتساعده على الصمود لساعات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الطعام، كما أنها لا ت... اقرأ المزيد