تعتبر الدهون المكدّسة حول البطن أكثر الدهون ضرراً في جسمك، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة قد تهدد حياتك. من هنا، عليك التفكير في كيفية التخلّص من هذه الدهون بشكل سريع بهدف استعادة شكلك... اقرأ المزيد

متى يتشكل حليب الثدي عند الحامل؟ يمكن البدء في إنتاج حليب الثدي قبل أشهر أو أسابيع من موعد الولادة المحدد. من أولى العلامات التي تدل على أن ثدييك قد بدآ في إنتاج الحليب هو أنهما سيصبحان أكثر... اقرأ المزيد

متى يتشكل حليب الثدي عند الحامل؟ يمكن البدء في إنتاج حليب الثدي قبل أشهر أو أسابيع من موعد الولادة المحدد. من أولى العلامات التي تدل على أن ثدييك قد بدآ في إنتاج الحليب هو أنهما سيصبحان أكثر... اقرأ المزيد

النظام الغذائي وشرب المياه والرياضة: يساعد شرب ليترين من المياه يومياً في ترطيب البشرة من الداخل وحمايتها من السموم والالتهابات مما يساعد في تعزيز نضارتها وحيويتها. كما أن التركيز على أنواع... اقرأ المزيد

رجيم لتخسيس البطن خلال أسبوع – التخلص من الملح الملح هو أحد أكبر المسببين لمشكلة احتباس الماء في جسم الانسان. كلما تناولتم المزيد من الملح، احتفظتم بالمياه أكثر، مما يجعل بطنكم يبدو أك... اقرأ المزيد