ما هو رجيم 500 سعرة حرارية؟ إن رجيم 500 سعرة حرارية هو نوع من الأنظمة الغذائية منخفض السعرات الحرارية، وهو يرتكز على تناول 500 سعرة حرارية فقط يومياً، أي حوالي ربع الكمية الموصى بها يومياً ل... اقرأ المزيد

لا يخلو أي نوع من الحميات الغذائية من تناول ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً نظراً لما للماء من فوائد جمّة على صحة الانسان، ودور بارز في اذابة الدهون التي تكون متراكمة في جميع أنحاء الج... اقرأ المزيد