طرق الوقاية من احتشاء عضلة القلب – اعتماد نظام غذائي سليم: من أولى مسببات احتشاء عضلة القلب هو اعتماد نظام غذائي سيء أي تناول المأكولات الدسمة والمليئة بالدهون بالإضافة الى قلة الحركة... اقرأ المزيد

الوقاية من فيروس كورونا في برك السباحة وضع الكمامة ان واقع عدم انتشار فيروس كورونا في الماء لا يمنع انتقاله عبر الرذاذ من المصابين في بركة السباحة وحتى خارجها. من هنا، وفور الخروج من بركة ال... اقرأ المزيد

كيف تخرجون من الحالة النفسيّة السيّئة؟ – اعترفوا لنفسكم بوجود مشكلة ما: فمن الضروري الاعتراف بالمشكلة، للتمكّن من تحديد السبب، والتخطيط للخروج من المشكلة. فإنكار وجود مشكلة، يزيد من ال... اقرأ المزيد

أنواع مرض الدرن: يُقسم مرض الدرن الى نوعين: – (Active TB) – السَل النشط: في هذا النوع من المرض تكون البكتيريا نشطة وتسبّب الاعراض كما تنتقل للآخرين عن طريق الرذاذ. – (Laten... اقرأ المزيد

كيف ينتشر فيروس كورونا في الأماكن المغلقة؟ بحسب المركز الاميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، وباء كورونا ممكن أن ينتشر من خلال هواء الغرف المغلقة ويصيب أشخاصاً يبعدون حوالي 6 أقدام أو حتى... اقرأ المزيد

يعتبر المكيّف مفيداً في فصل الصيف، كونه يساعد على محاربة درجات الحرارة المرتفعة، فيحمي من نوبات الحر التي يمكن ان تتعرّضوا لها. كما أنه مفيد في الحفاظ على برودة المنزل خصوصاً في حال وجود رضّ... اقرأ المزيد

أسباب الفشل الكلوي من الممكن أن تتسبب به الإلتهابات التي تصيب الكلى نتيجة خلل معيّن في الجهاز المناعي عند المريض، أو انسداد المجاري البولية بفعل وجود الحصى فيها أو في المثانة. إرتفاع مستوى ا... اقرأ المزيد

حساسية الفراش تعتبر من الحساسيات الشائعة جداً خصوصاً وأن الفراش يمكن أن يحوي الكثير من العناصر المسببة للحساسية، على غرار الغبار والرطوبة وغيرها. كما أن عدم تنظيف الفراش بالطريقة الصحيحة وتب... اقرأ المزيد

الصداع التوتري هذا الصداع هو الشكل السائد للصداع الذي يصيب العديد من الأشخاص فهو يسبب ألماً خفيفاً الى متوسط الرأس والرقبة وقد يسبب رباطاً مشدوداً في الجبين ومن الممكن أن يكون صداعاً مزمناً.... اقرأ المزيد

السخرية من الذات للتخلّص من الإكتئاب والتوتر! إن السخرية من الذات ليست بالضرورة ذات دلالة سلبية، حيث أن من يسخر من نفسه لا يكون قد فقد عقله، أو أنه يفعل ذلك بدافع انعدام الأمن لديه أو ضعف ثق... اقرأ المزيد