حين يتعلّق الموضوع بصحة القلب، الإستهتار قد يودي بحياتكم. من هنا، لا بدّ من إدخال تعديلات كثيرة وجذرية إلى نمط الحياة، فضلاً عن اختيار اطعمة تحمي من امراض القلب الخطرة كي تصبح جزءاً لا يتجزأ... اقرأ المزيد
اطعمة تحمي من امراض القلب الخضار الورقية الخضراء: تشتهر الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والكرنب بغناها بالفيتامينات والمعادن، فضلاً عن مضادات الأكسدة. وعلى وجه الخصوص، تعدّ مصدرا... اقرأ المزيد