الباذنجان، الشمندر، الملفوف الأحمر، التوت، البصل البنفسجي… وكمية كبيرة من أنواع الخضار والفواكه باللون البنفسجي التي تتميّز بمنافعها الكثيرة لصحة الجسم. فتحتوي هذه الأطعمة على مادة الأ... اقرأ المزيد

الفوائد الصحية للقرنبيط بعد الحمضيات، القرنبيط هو أفضل مصدر طبيعي للفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة التي تساعد في مكافحة السرطان. كما أن القرنبيط محارب ضد العدوى والبكتيريا. وهو غنيّ بالألياف، ح... اقرأ المزيد