هل تبحثين عن طريقة فعّالة لـ: تنشيط جسمكِ، فقدان الوزن، واكتساب قوة في وقت قصير؟ هل تريدين تغيير نمط حياتكِ وتحقيق نتائج ملموسة خلال أسبوعين فقط؟ إليكِ تحدّي الـ14 يوماً لجسم أخف وأقوى، الذي... اقرأ المزيد

مع تغير روتينك اليومي خلال شهر رمضان، قد تتعرض بشرتك للجفاف والإجهاد، مما يجعلها تبدو باهتة أو متعبة. لهذا السبب، تحتاجين إلى لمسة طبيعية تُعيد إليها نضارتها وإشراقتها، وهنا يأتي دور ماسك ال... اقرأ المزيد

صبي أم فتاة؟ هذا ما تريد الأمهات الحوامل حديثًا معرفته! ستبدئين العد التنازلي حتى 20 أسبوعًا من إجراء فحص الموجات فوق الصوتية. لكن اعلمي أن نوع الطفل هو مرهون بـ” اللحظة”. ما الذ... اقرأ المزيد

يعد غياب الدورة الشهرية ليس العلامة الوحيدة الشائعة على حدوث الحمل، هناك العديد من أعراض الحمل بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الحمل، مثل التغيير في الحواس، وبعض الآلام والأوجاع، والتغي... اقرأ المزيد