فوائد سلطة الافوكادو – إن سلطة الافوكادو، كما يدلّ اسمها تحتوي على ثمرة الأفوكادو الغنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ليعزّز طاقته. – كما أن سلطة الافوكادو تساعد على تعزيز ا... اقرأ المزيد

– إتّساع عضلات الرّحم: تصبح الولادة الثانية أسرع وأسهل من الأولى خصوصاً الولادة الطبيعيّة، لأنّ عضلات عنق الرّحم لديكِ تتّسع بشكلٍ أسرع من التجربة السابقة نتيجة تمدّدها في الحمل اﻷول،... اقرأ المزيد

المكونات تتكوّن صلصلة المايونيز من البيض والزيت النباتي وتُعدّ من أسهل الصلصات التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل بكلفة قليلة ووقتٍ قليلٍ أيضاً، علمًا أنه يمكنكِ تحضيرها من دون استخدام البيض. ولت... اقرأ المزيد

تعاني أغلب السيدات من اضطراب النوم، بسبب التوثر والإرهاق الذي تتعرض له طوال اليوم. إليك الحل السحري للنوم في 30 ثانية فقط، تقنية 4-7-8 للدكتور أندرو ويل، وهي عبارة عن تمرين للتنفس يساعدك للت... اقرأ المزيد