مع التقدم في العمر أو نتيجة الإجهاد المزمن، تبدأ مفاصل الركبة في إطلاق إشارات تدل على المرض، وقد تبدو هذه العلامات على هيئة أوجاع قد تعوق الحركة اليومية وتقلل من قدرة الشخص على ممارسة حياته... اقرأ المزيد

من المعروف أن الأطفال لا يتشابهون حتى لو كانوا من أم واحدة، بل إن التوائم يختلفون في قدراتهم رغم تشابههم الشكلي ولكن تظهر الفروق بينهم حين يصبحون في سن المدرسة مثلاً، ولذلك فيجب ألا تتوقع ال... اقرأ المزيد

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقيقه، بل هو أسلوب حياة يُعزز من طاقتكِ وثقتكِ بنفسكِ. لتحقيق هذا الهدف بطريقةٍ متوازنةٍ ومستدامةٍ، تحتاجين إلى الجمع بين التغذية السليمة، النش... اقرأ المزيد

ما الدوافع للصراخ؟ مهما كانت الأم تتمتع بشخصية هادئة وقادرة على استيعاب الطفل، إلا أنه من الممكن أن تبلغ بها العصبية في بعض الأحيان إلى فقدان كل ما أعطيت من صبر وأناة، وتجد نفسها وهي تبدأ با... اقرأ المزيد