يعاني الكثير من الأشخاص عدم القدرة على النوم المريح، أو البقاء مستقيظاً في السرير لوقت طويل خلال الليل، وهو ما يسمى بالأرق. وهي مشكلة شائعة عند البالغين، ولكن اضطرابات النوم يمكن أن تكون موج... اقرأ المزيد

قد يكون صعود الدرج بديلاً جيداً عن التمارين الرياضية للنساء، فهو يوفّر فوائد صحية أكثر مقارنة بفوائد الجري أو المشي؛ إذ يبني صعود الدرج عضلات الجزء السفلي من الجسم ويحرق السعرات الحرارية، وق... اقرأ المزيد

يشعر بعض الأشخاص بوجود طعم حلو في الفم بالرغم من عدم تناول أي حلويات، مما يثير القلق والتوتر؛ اعتقاداً منهم بأنهم قد يكونون قد أُصيبوا بمرض السكري. لكن هذه الحالة قد تشي بوجود مشاكل صحية أخر... اقرأ المزيد

كثير من الرضع يعانون من الغازات والانتفاخ، والتي تعد من أكثر المشاكل التي تزعجهم، وتجعلهم يتألمون فيبكون ولا يتوقفوا إلا بعد أن تجد الأم وسيلة للعلاج، ومن ثم يهدأ الطفل ويرتاح. وبشكلٍ عامّ ل... اقرأ المزيد

لا تشكل البقع الحمراء على الساقين والتي تظهر دون أي أعراض عادة مصدر قلق كبير، وقد تظهر لدى الحامل بسبب لدغات الحشرات ومع ذلك، عندما تنتشر البقع إلى بقية أجزاء الجسم، مع الشعور بالألم أو الحك... اقرأ المزيد

عادة ما يحدث ألم اللسان لدى الأطفال بسبب تشوهات مرئية، مثل الجروح أو الالتهابات. ومع ذلك، يمكن أن يكون ألم اللسان علامة على حالات مرضية أخرى كامنة، مثل نقص التغذية. فإذا لاحظتِ ألماً في اللس... اقرأ المزيد

قد تواجه غالبيتنا صعوبة في الاستيقاظ والنهوض من السرير صباحاً لبدء يوم جديد. إنها حالة طبيعية طالما تداهمك في بعض الأيام، لكن إذا استمرت الحالة فقد تكونين مصابة باكتئاب الصباح. والأشخاص الذي... اقرأ المزيد

من الطبيعي ظهور البلغم الأصفر لدى الأطفال في أثناء الإصابة بالالتهابات البكتيرية؛ لأنه عندما تبدأ البكتيريا في النمو في الحلق أو الرئتين، يصبح المخاط الشفاف الموجود عادة على طول الجهاز التنف... اقرأ المزيد

يصاب الأطفال والرضع ببعض المشكلات من وقت لآخر، بما في ذلك الشرى، والذي يتسبب في ظهور العديد من النتوءات على جلد الطفل تشبه لدغات البعوض، وتسبب ظهور الحكة والانتفاخ أيضاً، وقد تختفي تلك الأعر... اقرأ المزيد