أحياناً خلال النوم، تشعرون بصعوبة في التنفس وبانقطاع للأوكسجين، وهذا الامر مرده الى عوامل مختلفة في حال تم اهمالها فهي يمكن أن تؤدي الى عواقب خطيرة للغاية. ما هي طرق علاج وقف التنفس أثناء ال... اقرأ المزيد

يدرك معظم الناس أنه هناك علاقة بين الإصابة بالسرطان من جهة والعديد من العوامل والعادات الغذائية والسلوكية والنفسية من جهة أخرى. فالتدخين هو أحد أسباب السرطان، الأكلات الغنية بالدهون والزيوت... اقرأ المزيد

للروائح العطرية قوّةً خاصّةً وقدرةً في التأثير على الجهاز العصبي بشسكل خاص. فالروائح تثير المشاعر والذكريات على الفور ويمكن أن تؤثر بشكل مباشر على المزاج وتخفف من التوتر والتشنجات التي تسببه... اقرأ المزيد

يصيب الإجهاد جميع الناس ولكن أسوأ الحالات عندما يصيب الإجهاد الأشخاص في العمل وذلك لبذلهم الكثير من الجهور والعمل لساعات طويلة وعدم الحصول على فترات من الراحة وتكون بالعادة نتائجه على هؤلاء... اقرأ المزيد

عدد كبير منا يعاني من آلام المفاصل الحادّة، نتيجة إلتهابات تحدث على المفصل الذي يربط بين عظمتين متجاورتين أو أكثر، ما يعيق القدرة على الحركة ويؤدي الى الشعور بالتصلّب وعدم الراحة، مع حدوث تو... اقرأ المزيد

السرطان هو مرض العصر الذي يقلق الكثيرين، إلا أن معظم الذين يخافون من هذا المرض الخبيث لا يدركون أن الخلايا السرطانية بحاجة إلى عناصر غذائية لكي تنتشر في الجسم، وبالمقابل فإن حرمانها من بعض ا... اقرأ المزيد

يحتاج جسم الإنسان بطبيعته إلى العديد من العناصر الغذايئة حتى يتمكن من القيام بأنشطته وعملياته الحيوية، وإحدى أهمّ هذه العناصر الصوديوم أو ما يعرف بملح الطعام الذي يعتبر العدوّ لاي مرض. أطعمة... اقرأ المزيد

تشعرين خلال فترة الحمل أنك تتعرّقين بشكل مفرط لم تعتادي عليه، وتزعجك هذه الحالة ولا تجدين مبرراً لها. نحن نطمئنك أن التعرق خلال الحمل هو من الحالات الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من النساء، أم... اقرأ المزيد

تعاني النساء من الوحام في أول فترة الحمل والتي تعتبر من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة. ففي هذه الفترة، تحدث الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية التي تتعب الحامل. ومن أعراض الوحام الأكثر ش... اقرأ المزيد

خلال فصل الصيف الحار وبفعل درجات الحرارة المرتفعة، تتعرض القدم الى الجفاف والتشققات، ما يفقدها مظهرها الصحي والناعم والجذّاب. لذلك لا بدّ من الإهتمام بالقدمين بصورة خاصة، خصوصاً أنك في هذه ا... اقرأ المزيد