بعد فترة وجيزة من الولادة، تكون صحة الأم والمولود الجديد ضعيفة وحساسة للغاية؛ لذا يجب على الأمهات الجدد أن يفعلن كل ما بوسعهن للاعتناء بأنفسهن وبأطفالهن. لذلك؛ أول ما يجب الاهتمام به هو الان... اقرأ المزيد
عرق النسا، والصداع النصفي، والتهابات الأذن، والدوخة، والتهاب الجيوب الأنفية، واضطرابات النوم، والاكتئاب، والإجهاد، والإرهاق، والصعر (التواء العنق)، وآثار ما بعد الصدمة… ماذا لو كانت آل... اقرأ المزيد
عادة ما يعتبر الإسهال خلال فترة الحمل أمراً طبيعياً وشائعاً، وإن كان الحمل ليس السبب الرئيسي له، فهناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي لحدوث حالات متكررة من الإسهال.. خاصة في الأشهر ال... اقرأ المزيد
إن تلقي خبر الإصابة بسرطان الثدي، له تأثير صدمة عاطفية حقيقية، ويمكن أن تؤثر عواقبها بشكل كبير على الحالة المعنوية والصحة النفسية للمريضات، اللاتي يجب عليهن الاستعداد بالفعل لتحمل العلاج، ال... اقرأ المزيد
التوتر، انخفاض الروح المعنوية، القلق.. قدوم الخريف بعد بداية العام الدراسي لا يفضي دائماً إلى المشاعر الإيجابية. إذا كنت تعيشين بسرعة 100 ميل في الساعة، تتناولين الطعام أثناء التنقل وتطاردين... اقرأ المزيد
البلعميات هي إحدى أنواع خلايا الدم البيضاء، وهي جزء من خط الدفاع الأول للجسم ضد العدوى. بالإضافة إلى دورها في قتل الكائنات الدقيقة الضارّة، يمكن للبلعميات بدء استجابة الجسم ضد الأورام. على ا... اقرأ المزيد
نعاني كثيراً من رائحة الثوم النفاذة بعد تناول الوجبات الغنية بالثوم والتوابل، مما يعرضنا لمواقف محرجة، ولكن هل فكرت يوماً في وجود طعام يستطيع إزالة رائحة الثوم من الفم في ثوانٍ معدودة؟ فما ه... اقرأ المزيد
عندما نتحدث عن فقر الدم «الأنيميا» يتبادر إلى أذهاننا نقص معدل الحديد في الدم، علماً أن هناك العديد من الأسباب الأخرى مثل: الثلاسيميا، وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات وحمض الفوليك، وفقر... اقرأ المزيد
وكأن انفصال الوالدين بعضهما عن بعض لا يكفي لإحداث الحزن والأسى بقلب الطفل؛ فمع الطلاق يخسر الطفل حياته الأسرية تصيبه حالات من العدوانية، لدرجة من الممكن أن يسبب الأذى لنفسه ولمن حوله، يشعر ب... اقرأ المزيد
يعد الحمل هو الوقت الذي يجب أن تكون فيه الأمهات يقظات للغاية بشأن كل ما يتناولنه؛ لأنه يؤثر عليهن وعلى الجنين أيضاً. يعتبر العسل طعاماً آمناً وبديلاً رائعاً وصحياً للسكر، كما أنه غني بالأحما... اقرأ المزيد