يمر معظم الآباء بأيام يكون فيها أطفالهم كثيري الصعوبة وليس من السهل إرضاؤهم، وأحياناً يكون هذا طبعاً مستمراً في الطفل، يتعامل فيه الآباء مع الأطفال المحبطين والمضطربين طوال الوقت. إذا كان لد... اقرأ المزيد

الخضروات الورقية الخضراء تتمتع بفوائد صحية هامّة، ويوصي بها جميع اختصاصيي التغذية؛ والسبانخ واحد من هذه الخضروات الذي يملك قدرات غذائية عالية، ويمكن دمجه بسهولة ضمن نظامك الغذائي، سواء كنوع... اقرأ المزيد

التوتر المستمر يؤثر سلباً على صحة القلب والأعصاب؛ لكن ماذا لو تمّ تناول الأطعمة الدهنية أثناء فترة التوتر أيضاً؟.. لن تصدقي ما أظهرته نتائج دراسة علمية حديثة حول الموضوع. الإجهاد يؤثر على صح... اقرأ المزيد

هل يستطيع عقل الطفل استيعاب الفرق بين الصواب والخطأ؟ وهل يمكنه أن يدرك معنى القواعد ليلتزم بها، أو لا يعيرها اهتماماً! وأين يذهب بحيويته ورعونته وفضوله؟ في النهاية، يظل السؤال: هل بالإمكان ت... اقرأ المزيد

نعود في كل نهاية عام، لنسلط الضوء على أكثر الأمراض انتشاراً فيه، ومع نهاية 2023 وقدوم العام 2024، أصدرت منظمة الصحة العالمية قائمة بأكثر أمراض الأطفال انتشاراً في هذا العام، والتي لا تبدو جد... اقرأ المزيد

الوحم حالة طبيعية تصيب الكثير من الحوامل، يصاحبها شعور بالغثيان والقيء، وعادة ما يحدث في الأشهر الأولى من الحمل، و في أي وقت خلال اليوم، ولكنه أكثر حدوثاً في الصباح، ولذلك يُطلق عليه اسم... اقرأ المزيد

تعدّدت الآراء والنظريات حول فوائد البيكنج بودر للتخسيس، هذا المكوّن الذي لا يخلو منه أي مطبخ لأنه أساسي في تحضير العديد من أنواع الحلويات والمخبوزات. البيكنج صودا مركّب كيميائي يسمى بيكربونا... اقرأ المزيد

نعم طفلك في هذا الشهر يختلف؛ سيقدم لك أول وأروع وأجمل مكافأة، هل تعلمين ما هي؟ أنها ابتسامته، تلك التي يتلوها بعد أيام ضحكات عالية، وبها يعلن ترحيبه برؤيتك، ويعطيك دلالة على حسن سير نموه وتط... اقرأ المزيد

الشهر التاسع من الحمل هو الشهر الذي تتأهل فيه الحامل لمواجهة مشقة الولادة.. ونزول الجنين بأمان، لهذا يحتاج هذا الشهر إلى التوازن والتنويع في وجبات الأم التي تلبي احتياجات الجنين من العناصر ا... اقرأ المزيد